웰빙식 (3) 썸네일형 리스트형 보약 같은 반찬, 시래기 고등어 조림 벌써 지난주였네요.이것저것 사야 할 게 있어서 백만 년만에 쇼핑하러 나갔더랬죠. 그런데 벌써 크리스마스트리가 나왔더라구요. 벌써요...따뜻한 모양의 체크무늬 접시와 머그컵도 어찌나 예쁜지..만지작 만지작 살 것처럼 이리저리 쓰담 쓰담 하다가..지하 매장으로 내려가 고등어랑 시래기 사다가 냉동실에 쟁여두었어요..ㅎ 그러다 오늘. 반찬 뭐하지? 잠시 고만하려던 찰나~ 냉동실에 고이 모셔 두었던 시래기와 고등어를 보물처럼 꺼내들고 후다닥 조려냈어요. 따신 밥에 시래기랑 고등어 한 점~아악~ 꿀떡꿀떡 잘도 넘어가요 ^..^ ㅎㅎ 고등어시래기 조림. 밥도둑계에서 니가 짱먹거라~ ㅎㅎ 재료님 오십니다 주재료: 고등어 두 마리.부재료: 무 한 토막 270g, 시래기 400g. 양파 큰 거 1/2쪽. 마늘 4~5톨. .. 내몸이 가벼워 지는 웰빙식단/ 배추된장국 & 표고버섯 볶음 몇 걸음만 걸어도 땀이 쩔을 것 같은 땀복에,,,메이디인 차이나 황사도 막아 줄 것만 같은 마스크. 지구를 지키는 무적의 파워레인저 모자까지. 이렇게 3단 콤보를 장착하면 뉴욕의 패션리더도 울고 가겠죠? ㅎㅎㅎㅎㅎ 본격적으로 3단 콤보를 장착하고(?) 열심히 팔을 앞뒤로 흔들 준비가 되어 있는데 주구장창 비만 내리네요.. 쩝. 어쨌거나 오늘은 다이어트 식단 2탄입니다. 움하하~ 오늘의 메뉴는.. 표고버섯 들깨 볶음, 조기구이, 김치. 김구이. 배추 된장국이에요. ㅎㅎ 표고버섯 들깨 볶음은... 평소 쳐다보지도 않았던 반찬이었는데.. 맛보고 나서 ..착하게 웃고 있는 저랍니다. ^..^ 이제 겨우 삼일째하고 있지만... 이렇게 먹어보니 넘치지도, 부족하지도 않고 딱 적당한 거 같아요. 아침은 거의 못 챙겨.. 종로 맛집/자연과 건강을 담은 세븐스프링스 청계천점 날씨가 매우 따뜻한 요즘이에요.. 집에만 있기 너무 아까워 간만에 뛰쳐나왔어요. 계획 없이 나온터라.. 어딜깔까 고민하다가 결국은 종로로 오게 되었네요 ㅎ 우리...간만에 웰빙해보자며... 세븐스프링스로 발걸음을 옮겼죠. 서울특별시 음식점 위생등급 A 등급, 원산지 표시 우수 음식점으로 선정되었다는 청계천점입니다. 움... 어쩌다 보니 후문으로 들어가고, 후문으로 나왔어요 ㅋ 요곤 들어가는 입구 벽면에 붙어 있던 건데요... 읽어보니 참 맘에 들더라구요.. 세븐스프링스 이래서 자꾸 끌려요 ㅎ 실내 사진 많이 많이 찍으려고 했지만... 한 소심하는 성격에 마구마구 카메라를 들이댈 순 없었습니다. '아오~ 여기 쫌 멋져요~ ' 그런 눈빛을 마구 날리며... 실내 사진 딸랑 두 장 찍었네요.^^; 그나마 얘는.. 이전 1 다음
