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아이러브허브 허리/복부용 찜질팩 블로그를 시작하면서 부터 부쩍 움직임이 줄었어요. 계속 앉아 있기만 합니다. 주로 블로그. 게임 아니면 초크아트 작업으로 늘상 앉아 있기만 하는데요.. 몇 개월을 운동도 안 안 채 앉아만 있다 보니까 허리가 아파 조금 고생을 했었어요. 앉아 있는 자세가 허리에 안 좋다고 하던데.. 저는 틈만 나면 앉아 있었으니까요. 더구나.. 과제충이라 ^^;;;; 저의 척추가 위험신호를 알려 오는거 있죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ 허리가 아프다고 엄살부렸더니... 아이프로슈머에서 허브찜질팩 체험단에 선정되었습니다 ㅋㅋㅋ 기존에 있던 찜질팩은 사용하기 불편해서 거의 안 쓰고 있었는데요.. 이 찜질팩의 정보를 보니 사용법도 간편하고 일단 저에게 딱~ 인 것 같아서... ㅎㅎㅎ 일단.. 일회용이 아닌 반영구적으로 쓸 수 있는 허브 삔질팩에..
[권주희 요리소스]새우 냉채 샐러드 권주희 요리소스에서 체험하게 된 겨자 냉채 소스 3탄입니다 ^^ 앞서 보여드린 야채 무쌈말이에서 나머지 재료로 가볍게 즐길 수 있는 새우 냉채 샐러드를 간단하게만들어 보았어요. 역시나 소스가 준비되어 있어서 그런지 채소만 준비하면 되니까 정말 간단합니다. 깔끔하고 톡쏘는 맛을 자랑하는 새우 냉채 샐러드 ..에피타이저로 괜찮겠죠? ㅎㅎ 기름진 음식과 함께 먹으면 느끼함도 덜어 낼수 있는 새우 냉채 샐러드랍니다. 준비한 겨자냉채 소스를 부어 주기만 하면 끝. 노란 잣 알맹이가 통째로 들어 있어서 씹히는 맛도 있고 고소합니다. 언제 먹어도 톡쏘는 맛이 참 좋습니다. 역시 해산물과 싱싱한 채소에 제격인 겨자냉채 소스. ====================================================..
[권주희 요리소스]빠르고 쉽게 만드는 오삼불고기 권주의 요리 소스 2탄입니다... 이번에는 매운 볶음 소스를 이용해봤어요. 국내산 고춧가루와 여러가지 천연 재로를 함께 배합해 일정 온도에서 숙성시켜서 깊은 감칠맛을 느낄 수 있는 대표적인 한국식 볶음 요리 소스 입니다. 이 소스는 중량이 320g, 약 13인분 정도 되구요.. 응용요리는 오삼불고기. 닭갈비, 해물떡찜, 낙지나 오징어 같은 해물 요리에 적합한 소스입니다~ 저는 매운 볶음 소스로 오삼 불고기를 해봤어요. 고기를 양념에 재워두지 않고 즉석으로 만들었는데요.. 빠른 시간에 요리가 완성되니 참 좋더라구요. 밥상에 이거 한 접시만 올려져 있어도 푸짐해 보입니다. 움 그런데.. 이 소스는 제 입맛엔 안 맞아요 ㅡㅡ;;; 일단은 소스를 레서피 대로 넣으면 전체적으로 마은 느낌이고 너무 뻑뻑해요. 그리..
[권주희 요리소스]손님 접대 요리로 좋은 야채 무쌈 말이 평소 요리에 관심이 많은 저는 무슨 음식이던지 양념장. 소스가 중요하다는 것을 새삼 느끼고 있는 요즈입니다. 들어가는 양념의 비율에 따라서 맛도 천차만별이 되고말이에요 .. 같은 양념이라도 주 재료에 따라 전혀 색다른 요리가 탄생 되기도 하죠. 레서피를 적어 두거나 외우지 않으면 항상 같은 맛을 내기 힘든 것 같은데요.. 이번에 푸드마트에서 '권주희 요리소스' 체험단에 선정 되어서 두 가지의 소스를 받아 보았어요., 우리집 홈쉐프 라는 슬로건을 내 걸고 있는.. 더 이상 아무것도 넣지 말라며~ 이 요리 소스 하나면 맛있고 빠르게 요리 할 수 있다고 합니다. 어쨌거나 저쨌거나.. 이거 하나면 된단말이지????? 옳타구나~~ 내용물이야 어떻든간에... 박스 크기에 따라 저의 기분도 비례합니다! ㅎㅎㅎㅎ 즐거..
봄향기 가득한 또띠아 봄나물 샐러드 보통 봄나물 하면 무쳐 먹거나, 국을 끓여 먹거나.. 또는 전을 부쳐 먹기도 하죠.... 모두모두 언제 먹어도 질리지 않고 참으로 맛있는 음식들 입니다...^^ 그러나 오늘은 그런 고정관념을 살짝~ 깨보았어요... 그릇째 먹을 수 있도록 또띠아를 준비해보았구요.... 그 안에 봄나물을 담아서 싱그러움을 더했답니다... ㅎㅎ 전혀 거부감 없이 상큼하게 즐길 수 있는 맛있는 샐러드를 소개 합니다... ㅋㅋ 힛~~ 닭가슴살을 얹은 봄나물 샐러드에요 ㅎㅎㅎ 고기는 언제나 진리~!! 맛을 보기 전에 먼저 눈으로 드셔주세요...^^ 알록달록 게다가 씹는 맛을 더해주기 위해 닭가슴살도 얹어 주었다구요~~ ㅎㅎ 드레싱을 부담없이 붓고 맛있게 냠냠 쩝쩝~~ 순식간에 마셔줍니다 .ㅋㅋ 요거트 드레싱은 과일샐러드에 어울리지..
혈액검사 하나로 내 몸속의 여러가지 암과 질병을 검사하자! 얼마전 우리 언니가 고가의 획기적인 수술을 받았답니다...^^;; 그래서 언니 병원 쫓아 다니면서 알게 되었어요.. 병원 입구에... '혈액검사 하나로 77가지 질병을 검사' 라는 글이 눈에 확~ 들어 오더라구요 '어머...어떻게 피검사 하나로 저럴수 있단 말이지? 신기하네...' 라고 생각을 했죠.. 그리고 병실에 와서 언니 한테 말을 해주었더니.. 저한테 권유를 하더라구요.. 요즘 식생활이 서구화 되면서 암이나 중대 질병이 많이 늘고 있는 추세죠... 예전엔 암 검사등 모든 질병검사는 많은 시간과.... 적지 않은 비용 때문에 하고 싶어도 못하는 사람도 많았었구요... 더구나 검사에 따르는 심리적 불안도 만만치 않습니다....(저는 겁나서 더더욱 못하는 1 인 이었구요) 그러나 혈액 검사 하나만으로 ..
자투리 식빵 한번에 해결하자/마늘 러스크 얼마전에 샌드위치 하느라 자투리 식빵이 많아졌어요... 저는 이 끝부분은 별로 안좋아하거든요 ㅎㅎ 그러나 오늘은.. 인기 없는 식빵껍질로... 주말 간식으로 좋은 마늘러스크로 변신을 시켜 보았답니다. 왔다 갔다 지나가면서 한개씩 쏙쏙~ 뽑아 먹는 재미가 있구요.. 마늘과 버터향이 입안가득 퍼지면 그 다음부터 내 손은 멈출수 없게 됩니다.. ㅋㅋ 만들기 쉽고 그러나 맛은 최고인 ...마늘 러스크 . 설마 이것도 어렵다고 하시는분은 없으시겠죠? ㅠㅠ 짜잔~~ 맛있고 귀여운 모양의 마늘 러스크 어때요? 마늘과 허브향 고소한 버터맛이 어우러진... 마늘 러스크 간식으로 딱이죠~!!! 예전에는 이렇게 남은 자투리 식빵 버린적도 있었는데.... 지금 생각해 보면 왜 그랬나 싶어요 ㅠㅠ 이렇게 남은거 냉동실에 넣어 ..
경기도 양주 맛집/홍합이 푸짐한 막줄래 국시 지난번에 pop글씨를 써주는 댓가로 짬뽕을 먹기로 한적이 있었죠.. 약속한 날이 다가와서...무작정 나갔습니다. 그런데 자기네 볼일이 있다며 엉뚱한 곳으로 방향을 틀더군요. 저는 속으로 " 이런~ 짬뽕 날라갔구만~! " 이렇게 생각하고 포기하고 있었어요. 볼일 다 보고...돌아오는 길에 양주에서 소문난 국수집에 가기로 했어요. 가끔 이곳을 지나갈때마다... 주차장에 차들이 꽉 차있고 줄서서 기다리는 사람들을 종종 볼 수 있었거든요. 그때마다 사람이 너무 많으니 들어갈 엄두가 나지 않았어요. 그런데 오늘은 줄서서 먹을 각오로 그 국수집 막줄래 국시집으로 향했죠 다행히.. 주차안내를 받아 무사히 국수집에 내렸죠. 그 전엔... 건물 한채만 있었던것 같았는데 워낙 손님들이 많아서 그런지 가건물에 비닐을 치고 ..

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