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  1. 2012.02.29 [착한아이카페 밥보다 효소생식] 건강하고 가벼운 한 끼식사 (9)
리뷰/먹는거2012.02.29 20:40





예전 목숨걸고 다이어트 했던 시절이 있었죠.

운동도 중요하지만 저는 밥 대신 생식을 주로 먹었었는데요

그때 엄청난 효과가 있었거든요.


그래서 생식이 다소 부담스런 가격이긴 하지만.. 투자할 만 하다고 생각하는 1인이랍니다. ^^


어쨌거나..

늘 다이어트를 요하는 저의 비루한 몸매가 늘 짜증났었는데요..

운 좋게 '착한아이카페 밥보다 효소생식' 시식 체험단에 당첨이 되었어요..^^



밥보다 효소생식은 ... 생식으로 유명한'이롬'에서 생산한 제품이라 믿음이 가고요..

우리 농산물에 몸에 좋은 6종 복합 활성 효소까지,  일반 생식보다는  효소 생식이라.. 뭔기 기대가 큽니다..


묵직한 박스를 개봉해보니..

이렇게 또 깔끔한 밥보다 효소 생식이 저를 반겨주네요.. ^^



밥보다 효소생식은 이런 분께 권해드립니다...

수험생이 아닌 거 빼곤 모두 저에게 해당사항이 있으니... 먹을 자격이 있는 거겠죠? ㅎㅎㅎ 


그러나 제일 마음에 드는 것은요.

밥보다 효소생식의 원료는 모두 국산 농산물 원료를 동결건조한 식품이라 안심하고 먹을 수 있었어요.



생식 1포당 158kcal 

인공색소, 향료, 설탕, 보존료를 사용하지 않은 믿을 수 있는 제품에 트렌스 지방, 콜레스테롤이 0이라.. 아주 그냥 눈에 확~! 들어옵니다 .


평소 먹기 힘든 곡류와 채소. 과일 해조류, 버섯 등 ... 골고루 들어 있으니 정말 가볍고 건강한  한 끼 식사로 손색이 없겠죠?^^



섭취 방법에 대해서도 자세히 나와 있는데요..

1일 1~3회.

그러나 저는 무리하지 않게.. 하루에 한 개, 가끔 두 개 이렇게 먹었구요.

생수 보다는 저칼로리 우유와 함께 마셨어요..^^



박스에 가지런히 자리잡은 생식30포와 쉐이커컵 뭔가 이뻐요... ㅎㅎㅎ


자 그럼~

한 번 맛을 봐야겠죠?

당장....... 쉐이커컵을 깨끗하게 씻어 와야 겠어요... ㅎㅎ 



물이나 두유 200ml에 생식 1포 넣고 미친듯이 흔들면 바로 식사준비 끝. ㅎ 

생수 보다는 두유나 우유에 마시는 것을 추천하구요.

일단 참 맛있습니다.

고소하구요..살짝 걸쭉한 느낌이에요.

가끔 식사 때를 놓치거나 하면 저 같은 경우는 두통이나 손떨림 ㅠㅠ의 현상이 오거든요.

그럴 때 얼른 밥보다 생식을 얼른 우유에 타서 한 잔 천천히 씹어 마셔요.

배고플 땐 이 한 잔 가지고는 턱없이 부족하지만..

마시고 난 뒤........천천히 배가 불러옵니다.

포만감이 적당하구요...

 아침은  밥보다 효소 생식으로 마시고, 점심은 먹고 싶은 거 아무거나 먹고요,  저녁은 통밀빵이나,  자몽 샐러드 등 저칼로리로 대체 해서 나름 조절해서 먹었는데요..

가끔 예외도 있었으나..

3일만 해도 일단 손에 붓기가 빠져있는 것을 느꼈어요.

진짜 가볍다.. 이런 느낌 팍팍 오더라구요.


집에 워낙 행사도 많았고, 자꾸 외식할 일이 있어서 꾸준하진 못했지만.. ㅠㅠ

확실히 속이 편하고 좋았어요.

지금은 빈 박스만 쳐다보려니 무척 아쉬워서요...

한 박스 구매하려고요^^ 

Posted by 영심이~*

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  1. 효소생식 잘 보고 갑니다

    2012.03.01 16:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 음~
    효소생식이란 말이 다소 생소하지만
    정말 뭐라말을 해야할까
    아무튼 매번 맛있고 멋있는 요리 잘 보고 갑니당

    2012.03.01 17:59 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 영심이님이 소개해주니 왠지 더 효과가 좋은 생식 같아요~
    저도 다이어트일기 쓰면서 ㅍ사 생식 먹었던 기억이 나네요~ㅎㅎ
    맛도 비슷할 듯 싶어요~
    ㅎㅎ 천천히 배가 불러오는 느낌.. 저도 알듯 싶어요~

    2012.03.01 22:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 식사를 하기 힘든 아침에 먹는것도 좋겠어요^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

    2012.03.02 00:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 효소 생식이라는게 생소하네요..
    생김새로보니...맛은 정말 별로인것같아요...
    건강을위해서만...

    2012.03.02 00:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 오 저도 한박스 구매하고 싶어지는데요^^

    2012.03.02 05:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 려 층 걸어올가면 되니까..멈 엘리이에 린아이는정신없이 뛰어올갔는데3층 뛰어올가야 리집인데

    2012.03.05 06:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 음식을 조리하면 효소가 죽기 때문에 죽은 음식이 된다고들 그러더라구요. 음식에 효소가 없으면 영양소 흡수도 떨어지고 소화시 분해도 잘 되지 않아서 살을 찌게 하는 주원인중의 하나라고도 하구요. 아침에 이런 것 하나 먹으면 좋긴 하겠어요. 저도 아침에 음식먹은지 오래되면 혈당이 내려가서 어질어질 하는 체질이거든요. 영심님과 비슷한 체질??? ^^

    2013.04.04 04:35 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 전엔 잘 몰랐었는데요..
      우리 몸에 효소가 부족하면 맘님 말씀처럼 살도찌고 암도 쉽게 걸릴 수 있다고 하더라구요.
      그래서 이런 효소 생식이 비싸긴 하지만 먹을만 한 거 같아요.

      그런데 맘님도 식사 거르면 그런 반응이 있으신가 봐요.^^;;
      저도 그래요.. 그런데 예전엔 안 그랬는데 슬퍼요.. ㅠㅠ

      2013.04.05 00:10 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]