환절기 면역력 높여주는 현미밥 양배추말이
(쿠쿠홈시스 요리미션 이벤트 응모 포스팅) 보양식 하면 한여름에 많이 찾게 되는데요... 이는 무더위에 우리 몸이 잘 적응 할 수 있도록 영양 보충을 해주는 것이라 합니다. 그런데 요즘같은 환절기에도 면역력을 높여주는 영양식이 필요해요. 계절이 바뀌는 환절기에는 우리 몸도 덩달아 적응해줘야 하는데 이럴 때 면역력이 떨어진다고 합니다.. 그렇게 되면 감기는 물론 알레르기성 비염과 같은 질환이 있으시다면 더욱 고생이라던데요.. 다가오는 추위에 잘 적응하기 위해서라도.. 면역력을 키워 주는 음식을 골라 드시는 것이 중요하겠죠...?^^ 면역력 강화에 좋은 식품은 현미, 홍삼, 녹황색 채소, 토마토, 당근, 복숭아, 마늘, 바나나,등푸른 생선,콩,양배추 등이 있다고 합니다.. 오늘 저에게 선택 받은 식재료는....
